PO CO MI TEN SPORT?
Wiele osób mogłoby się zastanawiać po co właściwie mi ten sport? Czy nie lepiej byłoby usiąść przed telewizorem i pooglądać mecz albo zagrać na komputerze w jakąś grę o tematyce sportowej?
Otóż NIE! Tylko poprzez sport i szeroko pojmowaną aktywność fizyczną możemy zapewnić sobie zdrowie, rozwijać sprawność fizyczną. Uczestnicząc w grach sportowych mamy szansę nawiązywać nowe kontakty, poznać kolegów, którzy mogą okazać się przyjaciółmi, nie tylko z boiska, ale i na całe życie. To właśnie grając w różne gry, nabywamy umiejętność organizowania sobie wolnego czasu. Jest to dobry sposób na rozładowanie złych emocji, naszej złości czy gniewu. Sport uczy nas godnego przyjmowania porażki oraz świętowania zwycięstwa z szacunkiem dla pokonanych, ale przede wszystkim sport to ŚWIETNA ZABAWA!
Skoro wiemy już, dlaczego warto ruszyć się z domu i pograć z kolegami w różne gry na świeżym powietrzu, dobrze jest znać kilka zasad dzięki którym, nasza aktywność będzie bezpieczna i przyjemna. Najważniejsze to:
- Wybór miejsca do gry – bezpieczne, z dala od ulic i samochodów.
- Podział na drużyny – dobierz składy tak, aby były równe pod względem osób i umiejętności, taki podział zapewni przyjemną rywalizację pomiędzy drużynami.
- Wspólne ustalenie zasad – warto przed rozpoczęciem gry ustalić wszystkie wątpliwości odnośnie reguł panujących podczas rywalizacji, pomoże to uniknąć niepotrzebnych kłótni.
- Podział ról w zespole – ustalenie, kto za co jest odpowiedzialny, wtedy gra nie jest chaotyczna oraz uczymy się odpowiedzialności za powierzone zadanie.
- Rozgrzewka – warto przed meczem wykonać podstawową rozgrzewkę, pozwoli to uniknąć przykrych kontuzji.
- Uczciwość podczas gry – podczas rywalizacji staraj się przestrzegać zasad gry oraz zasady fair play, mówiącej m.in. o szacunku do przeciwnika.
Wynik przyjmij godnie – jeżeli wygrasz – ciesz się zwycięstwem lecz nie poniżaj przegranego, gdy przegrasz, wyzwól w sobie sportową złość (jest to chęć poprawiania swoich umiejętności, która doprowadzi cię do zwycięstwa w przyszłości), pogratuluj wygranym zwycięstwa. Warto po zakończonej rywalizacji przybić sobie „piątkę” i podziękować za grę.
