Lato jest porą roku, w czasie której mamy najwięcej okazji do aktywnego spędzania wolnego czasu. To właśnie latem najczęściej wybieramy się na wycieczki rowerowe, z rówieśnikami gramy w piłkę i kąpiemy się w jeziorze.

Najbardziej popularnymi dyscyplinami sportu uprawianymi o tej porze roku jest piłka nożna. Mówi się, że w Chinach już 2300 lat temu grano w piłkę nożną. Jednak nie była to gra jaką obecnie znamy. Różniła się niemal wszystkim: wyglądem piłki, ilością zawodników, przepisami gry. W tamtych czasach nie tylko w Chinach kopano w piłkę, grali w nią Aborygeni, Indianie, a nawet Eskimosi jednak wszędzie reguły tej gry były inne. Dopiero niecałe 200 lat temu w Wielkiej Brytanii pomyślano nad uporządkowaniem i spisaniem zasad gry w tą obecnie najbardziej popularną grę na świecie. Przepisy te stopniowo były udoskonalane, powoli zaczęto eliminować możliwość gry rękami, wyznaczono pole karne i określono ilość zawodników. Dzięki dość przystępnym podstawowym zasadom piłka nożna za sprawą Anglików rozpowszechniła się na całym świecie. Football jest grą, która wciąż się rozwija, a jej przepisy są nadal udoskonalane.

Najbardziej powszechną i ogólnie dostępną aktywnością są biegi. I to właśnie ciepłe, letnie dni powodują, że ciężko nam usiedzieć w miejscu i chce się biegać. Bieganie towarzyszy człowiekowi od zawsze, można powiedzieć, że jest to najstarszy sport na świecie. Tysiące lat temu zdolność do szybkiego i długotrwałego biegu była ludziom potrzebna przede wszystkim do upolowania zwierzyny, która stanowiła dla nich główne źródło pożywienia i dzięki temu mogli przetrwać.

Obecnie najbardziej prestiżowym biegiem jest bieg maratoński, który odbywa się na dystansie 42km 195m. Maraton jest biegiem upamiętniającym zmarłego z wycieńczenia Greka imieniem Filipides, który wybiegł z miejscowości Maraton aby oznajmić ludności Aten o wygranej bitwie Greków z Persami. W dzisiejszych czasach najlepsi zawodnicy pokonują dystans maratoński w czasie 2:03 godz. Równie prestiżowym biegiem jest bieg sprinterski na dystansie 100 m. Aktualnie za najszybszego człowieka świata uznaje się Jamajczyka - Usaina Bolta. Zawodnik ten posiada rekord świata na 100m – 9.58 s oraz na 200m – 19,19 s. To oznacza, że biega on z prędkość niespełna 45 km/h. Najszybszym Polakiem na dystansie 100 m jest Marian Woronin, który w 1984 roku uzyskał czas równy 10,00 s. Do dnia dzisiejszego żaden z polskich zawodników nie pobił tego rekordu – 
CZAS NA WAS MALI SPORTOWCY!