Dla naszego zdrowia bardzo ważny jest ruch i wypoczynek. Ważne by nasz dzień był prawidłowo rozplanowany.

RANO

- wstajemy i wykonujemy kilka ćwiczeń, myjemy się, czeszemy, ubieramy w zależności od pogody i pory roku, po śniadaniu wychodzimy do szkoły.

POŁUDNIE

- jemy obiad. Bawimy się i spacerujemy. To czas na ruch na świeżym powietrzu, grę w piłkę, jazdę na rowerze, deskorolce, hulajnodze czy rolkach. W czasie deszczu możemy grać w gry planszowe lub ćwiczyć na Kinekcie itp.

PO POŁUDNIU

- odrabiamy lekcje i pakujemy tornister do szkoły, pomagamy rodzicom, spędzamy czas wspólnie wedle zainteresowań, jemy kolację

WIECZOREM

- wietrzymy pokój, myjemy ręce, nogi, buzię, szyję, zęby, przygotowujemy bieliznę na drugi dzień, idziemy spać.